Psychologische Beratung

...ist eine professionelle Unterstützung für Menschen in beruflichen, familiären oder gesundheitlichen Krisen oder zur Weiterentwicklung der eigenen Persönlichkeit. Das Beratungssetting wird von unterschiedlichen Methoden begleitet, die dem Perspektivenwechsel, dem Erarbeiten von neuen Handlungsmöglichkeiten sowie dem Finden neuer Ressourcen dienen.

Themenbereiche

Stressmanagement und Burnout-Prävention
Beziehungsprobleme, Trennungsbegleitung
familiäre Konflikte, allgemeine Konfliktthemen
Krisen im beruflichen Kontext
Trauerbewältigung
Achtsamkeit, Meditation, Selbstfürsorge
Persönlichkeitsentwicklung
Entscheidungsfindung
Begleitung in Sinnkrisen
Steigerung des Selbstbewusstseins
spirituelle Themen
Mediation


Coaching

...ist eine ziel- und ressourcenorientierte Begleitung im beruflichen Kontext. Hierbei geht es um persönliche Reflexion, das Verstehen von Systemen und den Aufbau neuer Kommunikationsmöglichkeiten. Coaching wird vor allem in Situationenen der Veränderung, Orientierung oder Unsicherheit in Anspruch genommen.


Themenbereiche

Zielfindung und Zielerreichung
Orientierung bei Berufswechsel
Positionswechsel (MitarbeiterIn -> Führungskraft)
Konfliktmanagement
Stressmanagement
Resilienz im Arbeitsalltag
Kommunikationstraining
Präsenztraining für Vorträge oder Meetings
Unterstützung bei gruppendynamischen Themen
Kompetenzentwicklung (Deligieren, Zeitmanagement etc.)
Reflexion des eigenen Kommunikations- und Konfliktverhaltens

Unterstützung im Studium/Ausbildung

Lernbegleitung
Hilfe zur Selbst-Organisation
Unterstützung vor herausfordernden Situationen (z.B. Prüfungen)
Selbstmotivation
Struktur zur Zielerreichung

Weiterbildungen

">Fordern Sie ein unverbindliches Angebot an - für Ihre MitarbeiterInnen, Ihr Team oder als individuelle Fortbildung im Einzelsetting. Durch Weiterbildung wird Motivation und Freude im Berufsalltag gesteigert und kreative Prozesse, Inovationsbereitschaft und Resilienz werden gefördert.


Supervision

...ist die Möglichkeit, das eigene berufliche Handeln individuell aber auch im größeren Kontext zu reflektieren und weiterzuentwickeln. Maßgeblich dafür ist der Perspektivenwechsel, der durch die außenstehende Begleitung ermöglicht wird. So wird die Qualität professioneller Arbeit und eine ausgewogene Weiterentwicklung gesichert.


ÜBER MICH

Dipl. Lebens- und Sozialberaterin
Referentin in der Erwachsenenbildung

Mag. Mona Schramke

Seit jeher steht der Mensch und seine Potentialentfaltung im Fokus meines Interesses. Als Lebens- und Sozialberaterin begleite ich Menschen zu mehr Wohlbefinden und biete Unterstützung in beruflichen, familiären oder gesundheitlichen Krisen. Auch können im Beratungsgespräch Perspektiven auf Situationen gewechselt werden oder neue Ziele definiert und erste Schritte zur Zielerreichung ausgearbeitet werden.


Studium Pädagogik und Kommunikationswissenschaften
Dipl. Lebens- und Sozialberaterin
Referentin und Ausbildungsleiterin in der Erwachsenenbildung
Meditations-Lehrerin bei www.meditas.at
NLP-Master
Ausbildung Systemisches Familienaufstellen
Tanzpädagogin
Dipl. Schauspielerin

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schramke@braintools.at

Tel. +43 676 519 49 6


Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien oder
Untere Hauptstraße 3, 2422 Pama

Auf Anfrage erstelle ich gerne ein unverbindliches Angebot für Workshops, Seminare oder Supervison.